24小时直播吧NBA
发布时间：2025-07-08 14:39:46 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论摩肩接毂网-。
民间自古有“腹部软如绵，揉腹不断百病不来缠”之说！百病不犯甚至在中医上还有“每天揉腹三次，揉腹不断胜吃人参一支”的百病不犯说法。这是揉腹不断因为在我们的肚脐周围有任脉、带脉、百病不犯24小时直播吧NBA冲脉等穴位，揉腹不断这些穴位最敏感、百病不犯最能发挥
疗效。揉腹不断
那么，百病不犯揉腹养生怎么揉？揉腹不断
将掌心放在肚脐上，另一手掌叠压，百病不犯先按顺时针缓慢平稳地按揉腹部3分钟，揉腹不断然后逆时针揉腹3分钟。百病不犯也可适当延长揉腹时间，揉腹不断以腹部暖热微鸣为佳。揉腹时要用力适度，次数可多可少。
揉腹养生一般宜选择在夜间睡前和早晨起床前进行，揉腹不宜在过饱或过饥时进行。
01缓解胃部不适
腹部的直播吧nba直播吧下载中脘穴位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。按摩这个穴位对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胸闷等可以起到缓解作用。
胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关，经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。直播吧nba直播吧回放
02促进排便
常便秘的人揉揉腹，可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，
进而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
03瘦腰减肥
“人到四十五，肚皮往外鼓”。一些中年人大腹便便，与年轻时的体态判若两人。不仅对健康不利，还影响体型优美。
中医认为，大腹属脾，脾为气血生化之源，肥胖的主要原因是脾失健运、气血郁滞所致。所以，想要减肥，首当从脾调治。按揉腹部，通过腹部运动可健脾助运，减少腹部积滞的气血。
04养阳驱寒
腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。
经常以手心按摩小腹至发热，不但能让人体自动调集脂肪来御寒，还能养元补气、滋阴培阳。
05调治食积
有些孩子胃强脾弱时，会出现特别能吃，但还是瘦、个子小、头发黄的情况。孩子能吃不能消化，就像工厂里加工的产品卖不出去一样，时间久了就堆积到那了，所以还会食积。
这时可以试试揉腹的方法，孩子的胃、肠都在肚子上，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子会感觉舒服很多。
最后，睡眠不好的人可以在睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通。
相关文章
2025-07-08
最近在装修厂房/车库/商业空间的伙伴们快看过来！分享一款超棒的地坪漆：青岛瀚生地坪漆, 山东地坪漆厂家，青岛地坪漆厂家瀚生地坪用心做好品质，让您的选择简单且放心。品质超硬：它采用先进配方，硬度超高，耐2025-07-08
“700XXXXXXXXXXXX”来电！你的手机号码有了“防火墙”
工业和信息化部近日印发通知，部署开展号码保护服务业务试点工作。明确号码保护服务业务由应用平台提供方、基础平台提供方和业务使用方三者协同开展。为满足开展号码保护服务业务的码号资源需求，并与固定、移动用户2025-07-08变化中的信心，第十一届西岸艺术与设计博览会即将开幕 收藏资讯
作为第六届上海国际艺术品交易周“全球艺场•艺术上海”的重点项目之一，第十一届西岸艺术与设计博览会将于11月8日-10日在西岸艺术中心A、B馆）、西岸穹顶艺术中心、GATE M西岸梦中心、西岸漩心举办。2025-07-08
随着气温的逐渐升高，春季的来临也为许多人带来了上火的困扰。上火不仅会使人口干舌燥、喉咙发痒，还可能导致头痛、心烦、失眠等一系列不适症状。早餐作为一天中最重要的一餐，合理搭配可以帮助我们缓解上火的问题。2025-07-08
欧美时尚服装流行趋势男欧美时尚服装流行趋势男装图片）来源：时尚服装网阅读：695752024秋冬流行趋势1、“奶奶大衣”成为2024年的时尚焦点，其多样的搭配方式吸引了众多时尚达人的青睐。这种外套以其2025-07-08
最新评论